如何在工作中認識自己

更新日期： 2020年04月17日

1、為什么我們在日常工作中很難認識自己

很多伙伴會認為只要沿著日常的工作修煉可以認識自己，這其實很難。

我們用微博上一組圖來感受下：

在工作中，“我是誰”這個問題會被一個個標簽、崗位和工作事項代替，一個人如果習慣于了被動安排和安于自己的舒適區(qū)，是幾乎沒有時間和空間來探索自我的。如果你是一名新人，被老板、客戶這樣帶著，拼命跑幾年，迅速提升崗位知識、專業(yè)技能是可以接受的。

但如果一直這樣被任務被動牽著跑，從不去思考自己的優(yōu)勢、劣勢、喜好、厭惡，更不清楚自己的價值觀以及希望在什么領域長期精進創(chuàng)造價值，會是一件很有風險的事情，主要有以下幾個方面：

職業(yè)發(fā)展路徑會越來越窄，很多人到中年的職場人，崗位上不去，也從未探索過人生邊界，一旦出現(xiàn)職業(yè)瓶頸就很容易陷入職業(yè)迷茫和痛苦中；

當一個人習慣了被安排，就會越來越依賴于組織或企業(yè)給你修建好發(fā)展通道，不光修建好，很多人甚至還會期待有人來替他把發(fā)展路徑也全給鋪好，這種被動和依賴思維一旦養(yǎng)成，終身受害?。?/p>

對于外界變動的抵抗能力幾乎為零，想想那些聽到企業(yè)裁員消息才想到要轉型的人……

2、我們該怎么在工作中認識自己

我們總是能很輕松地評價他人，但很難思考和清晰描述出自己的想要的價值，如何在日常工作或生活中刻意覺察、反思自己？我給大家總結了一個簡單易行的自我認知工具：WHAT→WHY→SO

WHAT：就是觀察外在行為，覺察內在情緒，一天下來，問問自己：今天有什么不太尋常的行為表現(xiàn)嗎，對此產(chǎn)生了什么情緒？

WHY：抓住情緒的提示，分析背后的價值沖突，問問自己：我正在做的事和我內心深處的想法相違背了嗎？例如，我想做A，但是不得不選擇B；我認為C很重要，但卻不得不做D；

SO：基于以上兩點，思考“如何在短期內調節(jié)心緒”，以及“如何為接下來的發(fā)展提前準備”。

舉一實踐案例幫助大家更好理解這一工具：

小周星期五晚上下班后疲憊地回到家，正準備好好休息迎接美妙周末的時候，突然接到領導通知明天一大早要加班。

聽完電話之后，她非常生氣地把手機扔到一邊（情緒1）。為什么生氣？因為她已經(jīng)連續(xù)加班了一個周了，現(xiàn)在連周末都要占用。她發(fā)現(xiàn)自己評判一個領導是不是值得跟隨，一個很重要的指標是，看他能不能體恤員工，那種長期壓榨和透支下屬時間精力的領導很是讓人難受（價值觀1）。

生氣完撲倒在床上，小周其實內心有很多無奈和委屈（情緒2），“踏實認真“”是很多同事給予她的評價，這種性格讓她就算很累也會按時完成交付的任務。雖然領導在事務性工作方面很重用信賴她，但是從長遠的角度來講并不打算全面地培養(yǎng)她。

她很羨慕小張，經(jīng)常向老板提出一些經(jīng)營上的獨到見解和優(yōu)秀方案，像這種周末加班的事情從來都會有豁免權。

至此，她總結出：一位優(yōu)秀自主的員工，應當自己積極主動地從更高的角度思考自己的工作，而不是做了很多事情但其實是戰(zhàn)略上的懶惰，否則只能成為一名高性價比的老黃牛，而不是一個高議價能力的獨角獸。（價值觀2）

基于以上的情緒覺察和價值觀分析，小周應該如何在短期和長期兩個緯度做出調整？

短期而言，小周應當平息自己憤怒和自憐的情緒，調整作息，并在加班的時候可以順帶整理出自己近期的工作事項，在跟領導匯報工作的時候提及近期的工作量，向領導“請教”應當如何優(yōu)化工作方式，才不讓自己這么疲累。（調節(jié)心緒）

長期而言，開始小周覺得，每天的工作瑣事沒什么價值感，老板的管理風格又讓自己很難受，長此以往身體絕對吃不消，所以想考慮是否要換崗位、部門甚至換一家企業(yè)。

但從自身原因出發(fā)進行分析后，小周意識到除了老板管理風格偏硬外，更核心的問題是自己缺乏核心競爭力，于是報名了舒祺老師的“職場核心競爭力讀書訓練營”（此處是硬廣，哈哈），在不斷地認知升級和行動實踐過程中練就一技之長，逐步建立個人品牌。（改變自己）

在自我認知的過程中，有一點需要注意：我們的情緒是一種寶貴的信號，我們不能忽視它，也不能被它所主導。情緒的產(chǎn)生往往源自于我們的底層價值沒有被滿足，從情緒覺察去探索自己的價值是一條很好的自我覺察路徑。

貓王說：價值觀就像指紋，沒人是相同的，但是會在你做的任何事情上都留下他的痕跡。

3、自我認知高階版：主動設計自己的人生

自我認知的高階版是主動設計自己的人生。在這樣一個變化、競爭激烈的時代，無論是因為職業(yè)環(huán)境給職場人帶來的危機感，還是職業(yè)人渴望通過工作實現(xiàn)自己的理想，帶來意義，都會有越來越多的職場人會渴望通過努力，實現(xiàn)對職業(yè)和人生的掌控感。

而實現(xiàn)這一切的掌控需要我們修煉自己的人生規(guī)劃能力，在變化中找到優(yōu)勢定力，在競爭中開辟自己的藍海。

智聯(lián)CEO郭盛說過一句話：你活在這世界上不是在定義標簽，不要被外界的東西捆綁，而是要找到自己的軌道，追求自己的長遠價值。

具體如何實現(xiàn)？

跟大家分享一個實際案例。

案例的主人公是馬銳，馬銳是亞洲頂級化妝師、美學專家。30歲的他有著13年的美妝造型經(jīng)驗，服務過的明星超過1000位。十多年前，他是出身貧寒的北漂一族，在不斷地自我探知過程中，沿著自己的優(yōu)勢主干道開拓，不在 “紅?！敝忻つ克揽模昙o輕輕打造出非常有影響力的個人品牌。

最開始北漂的時候，馬銳懷揣著明星夢想進入表演進修班學習，在臨近畢業(yè)的時候卻迷茫了，因為他發(fā)現(xiàn)和優(yōu)秀的同學相比，自己在表演上的能力很普通，直到有一次他替表演話劇的同學化妝，驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的“化妝手藝”很突出，他想，如果能憑化妝技能待在離明星最近的地方，那也很不錯。（選擇優(yōu)勢領域：捕捉天賦，不在原來的平庸領域里死磕，沿著優(yōu)勢轉換賽道）；

于是他開始從頭學化妝，每天鉆研最新最前沿的美妝知識，苦練各種手法技巧。最開始他只能當攝影師助理、場務助理、服裝助理……一年多以后才成為化妝助理，有一次，其他化妝師至少要用3000元才能做好的一個造型，馬銳只用了800元就完成了，得到了當時劇組化妝老大的認可。（刻意練習：在優(yōu)勢領域投入大量時間精力，朝著目標職業(yè)鋪設路徑，抓住機會）。

在得到賞識之后馬銳更是飛速成長，他最忙的時候一天曾給11位明星化過妝。他不僅手法精湛，更會利用男性化妝師獨到的眼光以及自己的表演經(jīng)驗，洞察每位女星演員的獨特氣質，為之設計新的妝容造型，幫助她們拓寬戲路，因此有的大牌女星都愿意和他合作長達十年之久。（精益求精，與眾不同：充分挖掘自身特質和資源，在優(yōu)勢領域做出特色風格。形成高壁壘的個人品牌）

從“明星的化妝師”變?yōu)椤懊餍羌壔瘖y師”，他的收入和頭銜已經(jīng)讓很多化妝老手望塵莫及了，這時他卻開始逐漸減少為明星化妝造型的時間，轉而幫助普通人科普化妝知識和干貨。他在各大線上平臺分享美妝心得，前往10多個國家傳播自己的美學理念，并創(chuàng)辦學校，開設課程，出版書籍?！耙郧笆菐椭餍亲兠溃F(xiàn)在想幫普通人變成明星一樣美”，他慢慢回歸初心，想讓更多的人更愛自己。（遵循自己的價值觀做事：明白什么是重要的，什么是更重要的。在意義感和價值感的召喚下進行職業(yè)升級）

試想，如果當年馬銳不能很好地發(fā)現(xiàn)并持續(xù)挖掘自己的優(yōu)勢，現(xiàn)在可能還是一個在床頭放著《論演員的自我修養(yǎng)》，過得疲憊又迷茫的北漂小演員。

所以，不斷自我覺察和反思，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢和天賦的信號，讓自己有魄力舍棄原來的平庸領域，轉向優(yōu)勢領域進行終生投資，是一個人找到職場成功與幸福的關鍵。

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